Tiesitkö nämä viisi asiaa hengityksestä?

12.2.2019

Tällä videolla kerron sinulle viisi asiaa miten hengitys voi vaikuttaa sinun ja vauvasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja synnytykseen.

 

 

 

Miten hengitys voi vaikuttaa sinun ja vauvasi hyvinvointiin ja synnytykseen?

 

1. Hengitys voi väsyttää tai se voi virkistää ja auttaa sinua jaksamaan.

2. Hengitys voi ylläpitää erilaisia kiputiloja raskaudenaikana ja lisätä kivun kokemusta synnytyksessä tai se voi auttaa niissä.

3. Hengitys voi häiritä synnytyksen luonnollista etenemistä tai se voi tukea sitä.

4. Hengitys voi lisätä jännitystä ja pelon tunteita tai se voi antaa vapauden- ja hallinnantunteen.

5. Hengitys voi pidentää ponnistusvaihetta tai se voi auttaa sinua ponnistamaan luonnollisesti ja lempeästi.

 

Tässä oli viisi asiaa millä tavoin hengitys voi vaikuttaa sinun ja vauvasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja synnytykseesi. Jos haluat oppia lisää hengityksestä ja sen vaikutuksista sekä siitä miten voit valjastaa hengityksen käyttöösi, voit mennä juuri nyt

Rentouttava Ääni -hengitys- ja äänirentoutusvalmennus

 

sivuille ja osallistua kilpailuun, jossa voit voittaa tunnin pituisen Rentouttava Ääni® -videokonsultaatioajan kanssani. Tämän konsultaation aikana voimme käydä läpi hengitystäsi ja harjoitella yhdessä hengitystekniikoita, joiden avulla saat valjastettua hengityksesi käyttöösi tukemaan sinun ja vauvasi hyvinvointia matkallasi kohti vanhemmuutta.

 

Tähän tilaisuuteen kannattaa tarttua sillä näitä ei ole tulossa enää tämän jälkeen.

 

Koko Rentouttava Ääni® -hengitys- ja äänirentoutusvalmennuksen sisältöön, hyötyihin ja valmennusaikatauluihin pääset tutustumaan lisää täältä

 

 

Valoisaa helmikuuta sinulle ja muista hengittää!

 

 

Lämpimin terveisin doulasi, synnytysvalmentajasi ja Rentouttava Ääni® -ohjaajasi,

Elina Palosaari
 

 

 

 

Jaa Facebookissa
Please reload

Aikaisemmat tekstit

"Se oli kamalaa!"

3.7.2019

1/7
Please reload

Tuoreet tekstit